春天一到，很多人都会谈养生。 有人开始早睡早起，有人开始清淡饮食，也有人会觉得：明明天气变暖了，人却还是容易困、胃口忽好忽坏，饭后有点胀，胸口有点闷。

从中医的角度看，这往往与一个被忽视的地方有关——中焦。

中医讲“三焦”，而中焦就像身体的轴心。古人常说一句话：“中焦如轴，轴顺则百体转。” 意思是说，身体很多气血运行、饮食消化，都要经过这个“中间的枢纽”。如果这个地方不顺，人就容易出现各种不舒服的感觉。

在现代生活中，这种情况其实很常见。

比如：

工作久坐，一坐就是一整天；

外卖、重口味、油腻食物偏多；

晚上刷手机、熬夜，作息不规律；

忙起来暴饮暴食，闲下来又吃零食。

时间久了，很多人会有一些熟悉的体验： 饭后容易胀、打嗝，胃里有点顶； 人明明没做什么事，却总觉得困倦； 有时还会觉得胸口闷、口干，上面热、下面却怕冷。

中医把这种状态形象地称为：上热下寒，中焦不通。

很多人以为自己只是“上火”，其实有时候并不是火太多，而是火下不去、气不顺。 当中焦这个“轴”卡住时，上面的气降不下来，下面的阳气也升不上去，人就容易感觉不轻松。

所以春天养生，有一个很重要的关键词：顺。

春属木，主生发。这个季节的养生重点，不只是补，而是让身体的气机更顺一点。 饮食上适当清淡、少油腻，饭量不过饱，多活动身体，让胃气顺畅地运转。

在这样的理念下，作为中医食疗鼻祖孟诜开创的中医养生药号，孟余堂在经典古籍中，融合出了一款颇有代表性的经典配伍——承金丸。

承金丸，是孟余堂“回春五方”中的清方之一，同时也是孟余堂独有的经典方剂品牌。 其源头来自唐代医药学家孟诜流传的食疗医方思路，孟余堂在古方基础上加以整理优化，使其成为今天人们熟悉的“承金丸”。

“承金”二字，其实很有意味。

“承”，是承接、承载，承上启下之意； “金”，在五行中对应肺与肃降之气。

合在一起，就是一种承上启下、让气机顺行的思想。

承金丸的配伍以人参、鸡内金、山药为基础，再辅以山楂、麦芽、陈皮、砂仁等常见食养材料。 整体思路并不复杂： 帮助饮食更好地运化，让中焦的气机流动起来。

很多古人都讲一句话：“通则不滞，顺则自和。”

当饮食消化更顺时，人常常会有一些朴素的体感变化： 饭后没有那么顶，肚子不那么胀； 身体轻快一点，人也不那么困； 胃里舒服了，整个人就像松了一口气。

这种感觉，其实就是中医常说的——气机顺了。

孟余堂在整理承金丸这个经典方剂时，也一直强调一个简单的理念：

它不是去“补什么”，而是帮助身体把路“通一通”。

中焦顺了，上面的火自然能降，下面的阳气也能升。 饮食化得开，人就更轻松。

春天正是万物舒展、生机升发的季节。 养生不一定要复杂，很多时候只是让生活节奏慢一点，饮食清一点，身体顺一点。

就像一句很朴素的话：

通的不只是胃，更是身体的路。 当中焦这条路顺了，人也就顺了。

药食同源现归属于普通食品，不可代替药物或保健食品治疗疾病。